休日に2年半ぶりに友達とランチ

コロナで何回も延期になって中々会えなかったので久しぶりに会えて嬉しかった〜

フレンチを食べてきました?
美味しいごはんを食べて、友達に会えて充実した1日でした

お腹いっぱいたべたので、夜はトレーニングでカロリーを消費して

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川崎市中央卸売市場北部市場で、「市場めし」食べて来ました。
海鮮丼。並。1,350円税込み。美味しかったです！お刺身一切れの大きいこと。
ご飯の盛りも市場ならでは。次回は半ライスにしよう。
隣接している公園をぶらぶらしてから、たまプラーザ駅まで散歩。住宅街、いい散歩道でした。
往復で10,000歩。良い気候のこの時期、苦痛にはならないです。

今度は、天丼にしよう。

月1のカラーリング

今回は、オリーブアッシュ系の色味で
カットも縛れる長さに

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全国で衆議院議員選挙でした。
出勤前に1票投票してきました。
コロナ禍の中の選挙、いつにも増して熱心なのでは。
川崎では市長選もありました。

小学校内には久しぶり。夏の盆踊り大会も２年中止ですし。
校庭にウッドデッキ、子供たちはどんな使い方をしているのかな？
校庭に降った雨は河川まで流しているとの看板が。防災対策なのですね。
大きな工事してたっけ。そういえばあの夏も盆踊りなかった。

さあ！選挙の結果は・・・

急に寒くなってきましたが、お店にはお花が可愛く咲いています

1枚目はダリアマキシ
2枚目は多分ミニひまわり
3枚目はデンマークカクタスのいちごちゃん

ひまわりを生けているリンゴ?の一輪挿しは、本物のリンゴそっくりなのでお客様もビックリ‼️されます

3枚目の写真のカクタスはいちごちゃん
かわいいネーミング?

お花が飾ってあると、気分が上がりますねぇ〜

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８月６日から封切られていました映画「キネマの神様」をやっと観に行きました。
すでに近場ではどこも上映してなくって、横浜駅乗換えで「港南台」駅まで行って来ました。
それも１６：４５～の一度切りの上映。
大事に観ました。
志村けんの代役ということでの登板。だめ親父ぶり。よかったです。
もう一度観たい。先日のライブで「２回観ました」と本人も言っていました。
わたしも～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

観賞後のお楽しみ、ごちそうさまでした。
映画の半券でわらび餅のサービス。(´∀｀*)ｳﾌﾌ

日曜日ですが、早退して行っちゃいました。それも横浜。
神奈川県民ホール１７時開演。
キャー！ジュリー❣
春ライブ以来。待ちに待ったライブです。グループサウンズ、ザ・タイガースの解散後ソロになって５０周年の記念ライブです。と言っても往年のヒット曲だらけではありません。
私なんて、ジュリーがテレビに出なくなった頃からの曲が好き。
閉店後の店内は、その時期のライブDVDをかけているので、渡辺もすっかりマニアックな歌を知っています。

さて、肝心のジュリーの歌声は・・・
７３歳とは思えない。素晴らしいものでした。
こう書いててもドキドキしてしまう。心臓によくないので詳しくはまた。
ジュリー人形がいました。ファンの作品。もうそっくり。

表情筋トレーニングを、教えていただきました❗

エクササイズの中で、表情を作るのに使っていい筋肉と使ってはいけない筋肉があることを知りました。中村さんありがとうございました?

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少し涼しくなったので、墓参りして来ました。
ノルディックウオーキングしながら、川崎ののどかな風景を満喫。
稲穂の重たげなその奥に見えるのは、いちごのハウスではありませんか。
いちご狩り、させてくれるかなぁ。
楽しみ。流行りですものね。
春かな？
ご先祖様大事にして、、、いちご狩り。。。

本日、ご予約がなかったので休ませていただきました(渡辺も休暇中だし)。
お彼岸の中日なのに、真夏の暑さです。
熱中症になりそうなので、日陰のない公園墓地にいるご先祖様に挨拶はまたこの次。
冷房の利いてるスポーツクラブに行きました。
ハンバーガーで腹ごしらえして、プールで泳いで、夕日を眺めて、充実した一日でした。
プールでは５００mは泳いでいます。もっと体力つけたいけど明日の事考えると「このへんにしとくか…」と、自分に甘い私です。